49 отзывов
САМАЯ АКТУАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ SMARTIKON.BY
Бытовая химия, хозтовары, мешки для мусора, бумажная продукция оптом и в розницу.
+375 17 2801472
+375 29 6555531
+375 29 5115734

Мёд натуральный

Мед полезен всем здоровым и больным людям, для которых нет ограничений в потреблении углеводов: нормальной суточной дозой, распределенной на несколько приемов, считается 100-150 г для взрослых и 30-50 г для детей. Очень большие порции - 200 г и более - нецелесообразны, особенно при длительном употреблении.

В 1 кг. мёда содержится 3150 калорий. По калорийности он равен пшеничному хлебу, сгущенному молоку, баранине, говядине, телячьей печени, белуге. Питательная ценность 200 грамм меда равна питательной ценности 450 гр. рыбьего жира, 180 гр. жирного сыра, 240 гр. ядер грецкого ореха, 350 гр. мяса.

Организм усваивает мед на 100% (мясо на 95%, яйца на 95,5, молоко на 91, хлеб белый на 96, хлеб черный на 85, картофель на 89%). В состав меда входит около 300 различных веществ, в том числе 65-80% углеводов, 20 - воды и 7-15% других веществ.

Главные компоненты углеводов - простые сахара: глюкоза и фруктоза. От их количества зависит сладость и питательная ценность. Биологическая активность определяется ферментами, гормонами, витаминами, микроэлементами. В организме они обуславливают фармакологическое действие: тонизирующее, антимикробное, противосклеротическое и другие, благодаря чему мед успешно применяется при многих заболеваниях.